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大家千万不要吃这个,用了200多种料,还敢叫轻食?

2019-06-24

眼看着天气越来越热,看着满大街的小蛮腰/大长腿,膳宝忍不住给大家唠唠健康瘦身的话题:


很多小仙女想要瘦瘦瘦瘦瘦成闪电

尤其在这荷尔蒙旺盛的夏天

选择饿肚子

或是难吃的水煮菜,或是伤害身体的代餐

都是不可取的!(敲黑板!)


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但轻食就不一样

是真的能 吃瘦 

 自带营养健康还能瘦的属性 

给变美的过程加上了滤镜~~


 一份加了200多种料的轻食

还能叫轻食吗?

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轻食的概念来源于欧洲

在法国,午餐的“Lunch”正有轻食的意思,

指的是少盐少油少量低糖低脂肪低热量的果腹食物,

代表着一种健康的生活态度。



 轻食的“轻”

 绝对不是是“少量、挨饿”的意思 


轻的是食物对肠胃和身体的负担

而不是营养


真正的轻食是要把大自然的味道带回家,

真正的轻食是即使分量十足,

也能吃成闪电,

吃出健康的身体


比方说你一天吃一个酱肘子就油腻了

但是一天吃五十根西兰花就没有问题



多营养 轻美味 高级享受


1


现代人的食物不是吃错了,就是吃多了:太多肉、奶、蛋、精米、精面等酸性食物让身体酸碱发生失衡,容易三高、生病;顿顿吃太饱、吃夜宵、五脏六腑都超负荷运作,导致各种亚健康问题。


外加外卖的地沟油、过期食物、蔫了的蔬果、馊了的肉,还有各种数不清的化工原料,全部吃进肚子,何来营养健康、均衡


而一包小小的辣木膳,200多种料,200多种营养,富含纤维元素,对身体毫无负担,天然完整的食材,每天3-5包就能满足人体所需营养,不怕吃多也不怕吃错,又健康又方便。


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2

多样性---含有200多种天然食材;


科学性---低温干燥技术,保存食物96%营养物质;

完整性---所有的原材料都是整粒入餐;

吸收性---经过加工成为流食,最大化的吸收;

独特性---加入了被誉为“生命之树”的辣木;

均衡性---含有谷物、坚果、菌类、花朵、果蔬、种籽六大类:


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以上每一个都是被封为健康的单品食材,仅挑出辣木和圆苞车前子壳粉就能秒杀一切普通食物:



► 辣木 ►


作为蔬菜和食品有增进营养,食疗保健的功能,其中维生素A含量是胡萝卜的4倍,维生素C是柑橘的7倍,钾是香蕉的3倍,铁是菠菜的3倍,钙是牛奶的4倍,蛋是豆浆的2倍,被誉为"生命之树","植物中的钻石"。

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1997年,美国基督教世界救济会开始与塞内加尔组织合作推动一项计划,他们将辣木加入当地人民的饮食中,用以对抗营养失调及预防疾病,有显著的效果。这种耐干旱且成长快速的树木也因此被称为"奇迹之树"。


2014年7月22日,辣木被当做国礼赠送给古巴。





 圆苞车前子壳 


圆苞车前子又名洋车前子,原产于印度、伊朗,在地中海地区国家,如法国、西班牙等国亦有栽培,其中印度产的质量最好。


1.普通食物重点纤维含量无法匹敌的80%以上超高纤维含量(燕麦和小麦的麸中纤维含量分别只有15%和10%)。

2.含有葡萄糖甙、蛋白质、多糖、维生素B1和胆碱。

3.我国2014年第10号文件,将其列为新资源食品


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1.促进益生菌增长:圆苞车前子壳富含半纤维素,这类纤维不能被人体消化,进入肠道可以促进益生菌生长。从而减少有害菌的数量。对肠道非常好!


2.润肠通便:圆苞车前子壳可吸水膨胀50--100倍,形成果冻状的黏稠物质。促进肠道正常排空。不但不会导致腹泻,还可加粪便干重,可以说是天然的缓泻剂。


3.控制血糖:圆苞车前子壳可以减少糖尿病人对胰岛素的需求,帮助机体修复胰岛细胞。

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4.降低心血管疾病风险:圆苞车前子壳能阻止胆固醇合成。早在1998美国食品药物管理局(FDA)就发布公告,圆苞车前子壳溶纤维能降低心血管疾病危险。


5.控制体重:圆苞车前子壳含丰富的膳食纤维,并且主要是水溶性膳食纤维。遇水膨胀到最后,是凝胶团状态。既能增加饱腹感,还不会增加热量摄入。



方便 而不随便



35克的小小身体,却富含 钙、维C、维A、叶酸、蛋白质、钾、脂肪、膳食纤维、维E、DHA


等于牛奶3杯+橙子7个+胡萝卜4个+菠菜2斤+豆浆4杯+香蕉6根+杏仁200克+芹菜2斤+玉米3根+核桃8个”


上班、上学、旅游……各种场所随意带

随冲随用,一瓶矿泉水就能搞定——


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随时随地都能吃到最营养的轻食:

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所以说:这个含有200种料的轻食,你可千万别吃!

小心自己变得又瘦又健康哦!

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